لهذه الأسباب ابدأ يومك بالماء الدافئ والليمون

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/158550715766682.jpg





لهذه الأسباب ابدأ يومك بالماء الدافئ والليمون


الماء الدافئ هو الذي تتراوح حرارته بين 40 و50 مئوية،
ويحقق فوائد عند تناوله في الصباح
لا يجنيها الجسم عند شرب الماء البارد.
فبحسب دراسة أمريكية أجراها "ناشيونال انستيتوت أوف هيلث"
يزيد الماء الدافئ عملية التمثيل الغذائي بنسبة 40 بالمائة،
ويعني ذلك حرق مزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن،
لأن الجسم يقوم بتعديل حرارته ليعادل الماء الدافئ،
وعند إضافة الليمون (الحامض) إليه في الصباح



http://up.3-zf.com/uploads/15855071576391.jpg


وتناوله على الريق تتحقق الفوائد التالية:

* تحصل على جرعة من فيتامين "سي" الذي يعزّز المناعة
ويحمي من نزلات البرد.

* يساعد الليمون والماء الدافئ على الوقاية من حصى الكلى.

* عند تناول الماء الدافئ والليمون على الريق
يفرز الكبد عصارته على معدة خاوية،
ما يقلل من تراكم الدهون على الخصر.

* الماء الدافئ والليمون يقلل مخاط الأنف
ويساعد على التخلص من الانسداد.

* تناول الماء الدافئ والليمون في الصباح باستمرار
يحمي من الإمساك.

* الماء الدافئ والليمون في الصباح يحسن صحة الشعر
وفروة الرأس.




http://up.3-zf.com/uploads/158550688912071.jpg






http://up.3-zf.com/uploads/158550102500232.gif

[نقاء]

||~
سلمت على حسن الاقتطافة
بوركت وبوركت جهودك العظيمة
تقديري .. :068:

[الركابي]

||~
سلمت على حسن الاقتطافة
بوركت وبوركت جهودك العظيمة
تقديري .. :068:




سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

[شيخة الزين]

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

[ساهر الليل]

طرح رائع كروعه تواجدك
يسلموا الايادى لاختيارك المميز والرائع
تحياتي

[الركابي]

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

[الركابي]

طرح رائع كروعه تواجدك
يسلموا الايادى لاختيارك المميز والرائع
تحياتي

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

[غصة حنين]

معلومات طبيه قيمه
سلمت اناملك ع الآنتقاء
يعطيك العافية

[الركابي]

معلومات طبيه قيمه
سلمت اناملك ع الآنتقاء
يعطيك العافية

لـتواجدك رونق
يكتمل به متصفحي بهاءً
كل الشكر لهذه الأطلالة
مع باقة ورد نديه
مقرونة باعذب التحايا
ومودتي

[Egy Dot]

سيدى / سيدتى
طرح رائع يوشم بالتميز والابداع
لشخصيه راقيه وعذبه واكثر تميزآ
متصفح عبق اجاد صاحبه اقتناص
كل المعلومات الطبيه المفيده
والتى يبحث عنها الكثير
فسلمت لنا تلك الايادى التى تقدم لنا
حروفك مطر من الابداع والتميز
فلا غرابه ان يكون هذه المعلومات المفيده
ان تكون هنا
فانا اسجل اعجابى بقلمك وحروفك
يعطيك/ـكِ الف عافيه
مجهودك اكثر من رائع
تحياتى لك /ـكـِ بالتوفيق دائما
اترقب المزيد من ابداعتك
تقبـلـ /لى مرورى واعجابى
تحياتى




http://up.3-zf.com/uploads/158048066011811.png

[الركابي]

سيدى / سيدتى
طرح رائع يوشم بالتميز والابداع
لشخصيه راقيه وعذبه واكثر تميزآ
متصفح عبق اجاد صاحبه اقتناص
كل المعلومات الطبيه المفيده
والتى يبحث عنها الكثير
فسلمت لنا تلك الايادى التى تقدم لنا
حروفك مطر من الابداع والتميز
فلا غرابه ان يكون هذه المعلومات المفيده
ان تكون هنا
فانا اسجل اعجابى بقلمك وحروفك
يعطيك/ـكِ الف عافيه
مجهودك اكثر من رائع
تحياتى لك /ـكـِ بالتوفيق دائما
اترقب المزيد من ابداعتك
تقبـلـ /لى مرورى واعجابى
تحياتى




http://up.3-zf.com/uploads/158048066011811.png


طاب لي
مرورك الكريم
وتعطيرك المكان
فقد إِزدان ركني
ببهاء إِطلالتك
لسموك جنائن الجوري
مع فائق الأمتنان
ومودتي