معلومة طبية يوميا تفيدك .. متجدد

[نقاء]

http://www2.0zz0.com/2013/08/26/21/902104427.gif

أحبتي ..،

ربي يسعد صبآحكمّ/مسآءكمّ

أتمنى أن تكونوا بصحة وعافية إن شاء الله ..

بما أن القسم يهتم بالصحة فأحببت أطرح موضوع هو عبارة عن ..

تسجيل حضور العضو بـمعلومة طبية ،


سواء كانت

نصيحة أو اكتشاف طبي جديد

أو اسم دواء ومعلومات بسيطة عنه

بإنتظآر تفآعلكم ..

http://www2.0zz0.com/2013/08/26/21/213675864.jpg

[نقاء]

تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

[نقاء]

هشاشة العظام




تصيب هشاشة العظام ما يقدر بثلث النساء في العمر ما بين 60 إلى 70 سنة، وثلثي النساء في العمر 80 سنة فما فوق، حيث تعاني حوالي 200 مليون سيدة في العالم من هشاشة العظام.



http://www.3odny.com/vb/images/smilies/156.gif

[سالفه غرام]

أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[الركابي]

طرح مميز
سلمت الأيادي المبدعه
لهذا الجهدالطيب
بأنتظار جديدك
مع كل الود

[الركابي]

السلوك الخاطىء ان تاكل وانت غاضب
او تاكل امام مشاهده التلفزيون
من اسباب زياده الوزن بطريقه غير مباشره
فيجب تعديل السلوك اليومى والانتظام فى مواعيد تناول الطعام
والاهتمام بالكيف وليس الكم

[الركابي]

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام
بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق،
وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء
وأرخي جميع عضلاتك


كرر هذا التمرين
وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

[الركابي]

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQlwG437beIu8yUlG406H3V3Czh7vCi S67YuXuFteXU7JzzGSR

[الركابي]

هل تخاف من الحقنة؟

بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان
بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم
لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي

[الركابي]

هل تعلم
أن القرفة لها خصائص منشطة للدورة الدموية
ويمكن استخدامها في الشتاء لتدفئة الجسم وللأشخاص المصابون
بضعف الدورة الدموية الطرفية

[الركابي]

احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :
تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات
التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13%
وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

[الركابي]

النوم بشكل افضل :


تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة
والاحتفاظ ببشرة شبابية .

[الركابي]

حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب:


نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا
تعودوا على تناول تفاحه يوميا
وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.

[الركابي]

عند تناول التفاح لا تفكر أن تقشرها:
فإن المواد النباتية الموجودة في قشر التفاحة
هي أكثر فعالية في الوقاية من الأمراض السرطانية من فيتامين c.

[الركابي]

عدم انتظام ضربات القلب
هو وجود حالة من عدم الانتظام في ضربات القلب –
ربما يدق القلب بسرعة كبيرة أو ببطء شديد.
والسبب في هذه الحالة
هو تغييرات في النظام الكهربائي للقلب
أو دائرة قصيرة في القلب.
هذا يؤدي الى عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة
مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الجسم.
من الممكن أن يؤدي هذا إلى زيادة خطر فشل القلب
والسكتة الدماغية.

أنواع عدم انتظام ضربات القلب
هناك أنواع مختلفة من عدم انتظام ضربات القلب كما يلى:

• دقات القلب السريعة جدا (القلب ينبض بسرعة كبيرة )

• دقات القلب البطيئة جدا (القلب ينبض ببطء)

• الرجفان الأذيني
• الرفرفة الاذينية
• النبض الهاجر

[الركابي]

يحتاج الجسم لـــــــ فيتامين د لامتصاص الكالسيوم
عند وجود نقص كبير بهذا الفيتامين
فإنه يؤدي للكساح بالأطفال ولين العظام في البالغين.

[الركابي]

https://pbs.twimg.com/media/D03pzVMWoAAxgSU.jpg








تناول "الزيتون"
يساعد على خفض ضغط الدم،
وتنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم،
ممّا يُقلل من عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب؛
وذلك لاحتوائه على حمض الأولييك،
كما يُقلّل خطر الإصابة بمرض السكري.

[الركابي]

https://i.pinimg.com/564x/60/19/c3/6019c31d5f8f348e476225a09819132d.jpg

[الركابي]

فوائد شرب القرفة قبل النوم لا حصر لها ..
اشرب كوب من القرفة يومياً قبل النوم
وستحصل على هذه الفوائد



https://pbs.twimg.com/media/DiZtQM2XUAII8JH.jpg

[الركابي]

شرب الشاي الاخضر والقهوة
قد يساعد بتقليل خطر الأصابة بالسكتة الدماغية،
خصوصا عندما يكونان جزء منتظم من النظام الغذائي

[ساهر الليل]

سلمت الايادي الطيبة
في الابداع والتواصل المستمر
تحياتي

[الركابي]

يحتوي الكركم على خصائص مقاومة للسرطان
فيساعد على الوقاية
والحد من انتشار سرطان الثدى والجلد
وسرطان الدم عند الأطفال

[الركابي]

هل تعلم أن الزبادي
يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون..
مما يجعله يفقد الدهون
و يحتفظ بالعضلات صحية و مشدودة

[الركابي]

إذا كان طفلك مصاب بالتهاب اللوزتين
تجنبي الأطعمة المقلية
فهي تزيد من تهيج الحلق.

[الركابي]

سمك السلمون من الأسماك
التي يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية
بنسبة كبيرة،
يمكنك تناوله مشوي في وجبة صحية لذيذة

[الركابي]

تزيد الشطة الحارة من إفراز اللعاب
الذي يساعد في عملية الهضم،
ويعمل كقاتل للجراثيم التي تصيب المعدة.

[الركابي]

من الفوائد الصحية للبخور
أنه يعمل على تنقية الهواء من التلوث،
وعند استنشاقه يعطي العقل إشارات
لتنبيه الجسد بضرورة طرد السموم.

[الركابي]

اصعد السلم بدلا من ركوب المصعد ،
فصعود 3 طوابق يوميًا
يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية ،

كما أنه يعمل على تنحيف الخصر أيضا

[الركابي]

علاج صغر حجم الثدي




في کل الحالات يمکن عن طريق جراحة التجميل

لــ تکبير حجم الثدي بواسطة زرع مادة السيلاستيک .

هذه المادة التي تتکون من Gel

وفي أحجام مختلفة منها ما يناسب الحجم الصغير ،

والحجم المتوسط والحجم الکبير ،

وهذه المادة تسمى أوکسيد سيليکون

وهي على هيئة جيلاتينية لها نفس إحساس الثدي الطبيعي ،

وهذه المادة مغلقة داخل کيس أوکسيد السيليکون ،

وهذا الغلاف ناعم ورقيق الملمس .





مزايا هذه المادة





1 ـ لها نفس الملمس والإحساس کالثدي الطبيعي .

2 ـ لها تقريباً نفس الوزن للثدي الطبيعي .

3 ـ ليست لها أية تفاعلات مع الجسم .

4 ـ محکمة التعقيم خوفاً من التلوث

ولکن هذه المادة لا تستعمل على الإطلاق في الحالات التالية :

ـ عند وجود أي التهابات أو تلوث في الحلمة أو الثدي أو في أي مکان في الجسم .

ـ عند شکوى المريضة في أي أمراض نفسية أو عصبية .

ـ عند فشل محاولة سابقة لوضع هذه المادة أو إذا کانت قد أزيلت قبل ذلک في عمليات سابقة .

ـ عند شکوى المريضة من أي مرض في الجلد أو نقص في الجلد أو أنسجة الثدي
مما ينتج عنه بعض المضاعفات .
لو وضعنا هذه المادة داخل الثدي .

ـ إذا کانت المريضة تشکو من أورام خبيثة بالثدي أو أجريت لها عملية
إزالة أورام خبيثة به .





المصدر

أمراض النساء وعلاجها بالأعشاب

عكاشه عبد السنان الطيبي

[الركابي]

https://new-girls.ws/wp-content/uploads/2016/07/20160709-2038.jpg

[الركابي]

https://scontent-dus1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/92750252_1635531033261953_4678942315769757696_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_sid=8024bb&_nc_oc=AQlLpOMWgGY6z53zayIIiMMDSx7NjI4SU8I1jKis1nQ 16L9SjXgCzrkJVyuDv7yao2AfLx2SLz5I3I_FiN53mbic&_nc_ht=scontent-dus1-1.xx&oh=d1dba246e84b5a1c860ccea3b6ceb329&oe=5EB801CB

[الركابي]

https://g.top4top.io/p_1551kgk691.jpg

[سوالف]

لليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم؛ فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين، لذلك يمكن تطهير جسمك من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون

[سوالف]

أن شبكه العين تحتوى على نحو 135 خليه حسيه
مسئوله عن ألتقاط الصور وتميز الألوان

[سوالف]

أقوى عضله بجسم الأنسان هى اللسان

[الركابي]

https://scontent-dus1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/117399368_822643138139681_3540439619268901863_n.jp g?_nc_cat=101&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=rPHkcTRl55gAX_VcTFM&_nc_ht=scontent-dus1-1.xx&oh=460e430069c22c041de6c761cb53a4cd&oe=5F8ACB2F

[الركابي]

مصادر فيتامين د



https://pbs.twimg.com/media/BkGt5fKIcAAt1SI?format=jpg&name=900x900

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160295184551681.jpg

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160295184580742.jpg

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160295198460751.jpg

[الركابي]

في حال عدم انتظام نبضات القلب يجب عمل:
- تخطيط للقلب "ECG"
- اشعه للقلب "ECHO"
- تخطيط كهربائية القلب " Holter"
- تحاليل وظائف الغده الدرقيه

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160295225497881.jpg





مدمن للسكريات ؟
تناول البروتين
قد يساعد ويقلل من الشعور بالشره
تجاه الأكلات السكرية.
لانها تحتاج لفترة أطول للهضم وتٌشعرك بالشبع لفترة أطول.

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160295241475921.jpg


يتم ترويج خل التفاح بأنه يثبط الشهية
و يساعد بحرق الدهون.
وفِي الحقيقة لا يوجد إثبات لذلك.
قد يؤثر على عمل بعض الأدوية كالإنسولين وغيره.

[الركابي]

عندما تمارس الرياضة
يقوم الجسم بإفراز هرمون الأندورفين،
و الذي ينشط المخ،
كما أن الرياضة قد تكون علاج فعال للاكتئاب

[الركابي]

مع قرب حلول موسم الشتاء
يجب اخذ مطعوم (تطعيم) الانفلونزا الموسمية
وخاصة لمرضى الكلى والكبد والقلب والأورام.

[الركابي]

مشاكل العيون والكلى وغرغرينا الاطراف
من اخطر مشاكل عدم انتظام السكر بالدم
ويجب منع حدوثها بالالتزام بالحميه
والعلاج وزيارة الطبيب الدوري

[الركابي]

طرق صحية للحفاظ على صحة الدماغ كلما كبر الشخص:
-ممارسة الرياضة بانتظام -عدم التدخين
-الحفاظ على وزن صحي
-الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي (السيطرة على ضغط الدم )
-تنمية المهارات العقلية ( عن طريق القراءة و تعلم مهارات جديدة )

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160295289972121.jpg





من فوائد الزنجبيل الطبية
حسب الموسوعة الألمانية للأعشاب الطبية:-
مفيد لأعراض عسر الهضم،
يستخدم لعلاج فقدان الشهية،
كما أنه يساعد في تخفيف الغثيان.

[الركابي]

الشعور بالجوع المستمر
والرغبة بالأكل على طول
قد يرجع إلى أحد هذه الأسباب: -

التوتر والإجهاد، العطش، الإصابة بالسكري الحمل،
تناول الطعام بسرعة،
بعض الأدوية، عدم الحصول على قدر كاف من النوم،
خلل بالغدة الدرقية.

[الركابي]

للمشروبات المحلاة اصطناعياً
" الدايت Diet "
العديد من الأضرار : قد تسبب زيادة بالوزن،
قد تزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني
من مرض السكري،
قد تكون مضرة بالقلب و الدماغ.

[الركابي]

إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين
و يقلل احتمالات سرطان الرئة”

[الركابي]

يفيد الكركم فى تجديد خلايا الجلد،
كما أن القرفة تساعد على التخلص من البكتيريا
والفطريات المتراكمة على البشرة
والتى تعغد العامل الرئيسى
لاصابة أصحاب البشرة الدهنية
بالكثير من حب الشباب وظهور البثور،
وللتخلص من الجفاف وتمنحه الترطيب.


الطريقة :







1 ملعقة صغيرة من الكركم
1 ملعقة صغيرة من العسل 1قليل من اللبن للعجن
اخلطى المكونات معا
ثم قومى بوضعها على الجلد لمدة 10 دقائق
ثم شطفها بالماء الفاتر
مع تكرار هذا الماسك مرتين أسبوعيا
للحصول على نتائج جيدة.

[الركابي]

المياة


يفضل شرب كوب من الماء الفاتر،
مع إضافه ملعقة من العسل
و عصير الليمون إليها لإعطائها نكهة،
بحيث تساعد في إزالة السموم من الجلد ،
بالإضافة إلى توهج البشرة .

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160347573219881.jpg








6فواكه طبيعية للبشرة



البابايا - الاناناس - البرتقال - الخيار - الافوكادو - الصبار

تجعل البشرة أجمل وتقلل شيخوختها

[ملكة الحنان]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على المعلومات المفيدة

[عذب الإحساس]

يشار للمرحلة التي تسبق الإصابة بمرض السكري
بفترة ما قبل السكري ، ويمكن تجنب الإصابة بمرض السكري
إذا ما تم اتخاذ الإجراءات السليمة في هذه المرحلة
..
.

[ملكة الحنان]

الافراط في شرب القهوة قد يكون سببا للخرف والسكتات الدماغية