فوائد صحية غير متوقعة لاضافة الفلفل الأخضر الحار إلى طعامك

[الركابي]

http://up.3-zf.com/uploads/160286469491361.jpg




إذا كنتِ من عشاق الطعام الحار،
بالتأكيد لن يخلو مطبخك من الفلفل الأخضر الحار
والذي يُضيف نكهة قوية حارة لا غنى عنها
في وصفات الطعام.
وهناك عددًا لا يحصى من وصفات الطعام الحار
يمكن تجربتها،
ويعد الفلفل الأخضر أحد المكونات المستخدمة
في معظم الأطباق الحارة،
وهناك العديد من الطرق لتناول الفلفل الأخضر
فقد يتم تناوله نيئًا أو مقليًا أو مضافًا للطعام،
ومع وظيفته الأساسية في تعزيز النكهة،
فإنه يمد الجسم بفوائد صحية هامة
ويساعد في مكافحة الأمراض المزمنة..

وفيما يلي بعض هذه الفوائد للفلفل الأخضر الحار


زيادة التمثيل الغذائي
يقوم الفلفل الأخضر بزيادة التمثيل الغذائي
وبالتالي فهو يساعد في خفض الدهون
وإفراز السعرات الحرارية
ويؤدي إلى فقدان الوزن،
ويمكن أن يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة
تصل إلى 50% حتى ثلاث ساعات من تناول وجبتك.

تقليل الإصابة بأمراض القلب

يقوم الفلفل بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية،
حيث يقلل من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين
ويمنع تكوين جلطات الدم.

علاج نزلات البرد

يحارب الفلفل الأخضر الحار نزلات البرد أو الجيوب الأنفية،
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل
في الجيوب الأنفية الخطيرة
أن يتناولوا الفلفل الأخضر مع طعامهم؛
نظرًا لتأثيره المحفز للغشاء المخاطي للأنف.

تعزيز الحالة المزاجية

يقوم الفلفل الحار بتعزيز الحالة المزاجية على الفور؛
لأنه يطلق هرمون الإندورفين الذي يجعلك تشعر
بمزيد من النشاط يساعد في القضاء على الخمول
ويمد الجسم بالطاقة ويقلل من الألم.

ضبط مستويات السكر في الدم

بالنسبة لمرضى السكري،
فإن الفلفل الأخضر الحار
يساعد في ضبط مستويات السكر في الجسم،
حيث يخفض مستويات السكر في الدم.

[نقاء]

يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
الله لا يحرمنا عطاءك
حفظك الله
لِـ روحك باقات الورد

[الركابي]

يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
الله لا يحرمنا عطاءك
حفظك الله
لِـ روحك باقات الورد


شكراً لك من الأعماق
لهذا الحضور الأنيق
لاعدمتُ هذا التواجدِ
لسموك جنائن الياسمين
مع كل الأماني الطيبة
ومودتي

[عذب الإحساس]

اهنيك ع روعة الطرح
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
تقديرى
..
.

[الركابي]

اهنيك ع روعة الطرح
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
تقديرى
..
.


لـتواجدك رونق
يكتمل به متصفحي بهاءً
وتزدان به سطوري
كل الشكر لهذه الأطلالة
مع باقة ورد نديه
مقرونة باعذب التحايا
ومودتي

[شيخة الزين]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ
لِك جِنآنَ آلورد مِنَ آلجوريّ

[غصة حنين]

معلومات قيمة
يعطيك العافية على الطرح