عذب الإحساس
03-02-2021, 01:22 PM
نصائح في زيادة الوزن الطبيعية للحامل
الحمل
تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى عناية إضافية للحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين، ويتضمّن ذلك اتباع نمط حياة صحي، وانتقاء الخيارات الصحية الجيدة، ومراجعة الطبيب بشكل دوري؛ حيث ينبغي على الحامل زيارة الطبيب مرّة كل أربعة أسابيع خلال الحمل، وذلك بهدف الاطمئنان على الوضع الصحي للحامل والجنين، وإجراء الفحوصات السريرية، وطلب الفحوصات المخبرية اللازمة للحمل
نصائح في زيادة الوزن الطبيعية للحامل
إنّ مقدار الزيادة في وزن الحامل يؤثر في صحّة الطفل والأم، وذلك خلال فترة الحمل، وعند الولادة، وما بعد ذلك، وفي الحقيقة فإنّ زيادة الوزن الطبيعية خلال الحمل تسهل الحمل والولادة على الأم، كما تساعد على العودة إلى وزن الأم الطبيعي بعد الولادة، بينما الزيادة المفرطة في وزن الام خلال الحمل تزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وارتفاع الضغط خلال الحمل وبعده أيضاً، كما أنّه من المحتمل أن تكون الولادة صعبة ويكون هناك حاجة للعملية القيصرية بسبب الزيادة الكبيرة بالوزن. ومن الجدير بالذكر أنّه من الضروريّ أن تكون الزيادة في الوزن بشكل تدريجي وببطئ؛ بحيث يكون مجموع مقدار الزيادة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هو 0.45-1.8 كيلوغرام، بينما يكون مقدار الزيادة من بداية الشهر الرابع وحتى الولادة هو 0.8-1.8 في كل شهر. وفي الحقيقة إنّ المقدار الحقيقي الذي يجب زيادته يعتمد على وزن الأم قبل الحمل، ويوضح الجدول التالي كمية الزيادة في الوزن للمرأة الحامل بطفل واحد بناءً على مؤشر كتلة الأم قبل الحمل
.
.
الحمل
تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى عناية إضافية للحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين، ويتضمّن ذلك اتباع نمط حياة صحي، وانتقاء الخيارات الصحية الجيدة، ومراجعة الطبيب بشكل دوري؛ حيث ينبغي على الحامل زيارة الطبيب مرّة كل أربعة أسابيع خلال الحمل، وذلك بهدف الاطمئنان على الوضع الصحي للحامل والجنين، وإجراء الفحوصات السريرية، وطلب الفحوصات المخبرية اللازمة للحمل
نصائح في زيادة الوزن الطبيعية للحامل
إنّ مقدار الزيادة في وزن الحامل يؤثر في صحّة الطفل والأم، وذلك خلال فترة الحمل، وعند الولادة، وما بعد ذلك، وفي الحقيقة فإنّ زيادة الوزن الطبيعية خلال الحمل تسهل الحمل والولادة على الأم، كما تساعد على العودة إلى وزن الأم الطبيعي بعد الولادة، بينما الزيادة المفرطة في وزن الام خلال الحمل تزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وارتفاع الضغط خلال الحمل وبعده أيضاً، كما أنّه من المحتمل أن تكون الولادة صعبة ويكون هناك حاجة للعملية القيصرية بسبب الزيادة الكبيرة بالوزن. ومن الجدير بالذكر أنّه من الضروريّ أن تكون الزيادة في الوزن بشكل تدريجي وببطئ؛ بحيث يكون مجموع مقدار الزيادة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هو 0.45-1.8 كيلوغرام، بينما يكون مقدار الزيادة من بداية الشهر الرابع وحتى الولادة هو 0.8-1.8 في كل شهر. وفي الحقيقة إنّ المقدار الحقيقي الذي يجب زيادته يعتمد على وزن الأم قبل الحمل، ويوضح الجدول التالي كمية الزيادة في الوزن للمرأة الحامل بطفل واحد بناءً على مؤشر كتلة الأم قبل الحمل
.
.