|
الكرز للحامل والجنين
http://up.3-zf.com/uploads/158247836623161.jpg الكرز للحامل والجنين يعرف الكرز بفوائده العديدة على الصحة وهو من الأغذية التي لا غنى عنها للحامل طوال فترة الحمل لمالها من فوائد كثيرة للحامل والجنين لاحتوائه على الكثير من العناصر التي تطلبها أجسامنا من فيتامينات، ومعادن، ومُركَّبات ويعتبر الكرز من الفواكه الصيفية وللكرز نوعين : http://up.3-zf.com/uploads/158247836665552.jpg الكرز الأحمر بطعمه الحامض يحتوي على نسبة من الفوسفور وفيتامين k والبوتاسيوم والسكر الفراكتوز. الكرز الحلو الذي يميل لونه إلى اللون الأسود ويحتوي على كمية أكبر من المادة الملونة انتوسيانين المفيدة جدا للصحة كما أنه يحتوي على نسبة أعلى من الكالسيوم وفيتامين a. http://up.3-zf.com/uploads/158247836676853.jpg الكرز الاحمر يحتوي على مضادات الاكسدة والفيتامينات والاملاح المعدنية وكل ذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة عند الحامل . يقي من الكثير من الامراض مثل الانفلونزا ونزلات البرد . يشد الجلد ، ويمدد جلد البطن والثدي ، ويحمي جسم الحامل من تلف الشقوق . ينظم مستوى السكر في الدم ، ويساعد على نمو الخلايا . يقلل من الاصابة بالتهاب المفاصل . يحسن الحالة النفسية للحامل وخاصةً في الأشهر الأولى من الحمل، حيث تعاني معظم النساء في هذه الفترة من التقلبات المزاجية. يمدُّ الكرز الجسم بالكثير من المركبات الغذائية التي تحتاجها الحامل وجنينها، حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن كوبًا صغيرًا من عصير الكرز الطبيعي يعادل نحو 23 حصة من الخضروات والفواكه الطازجة. http://up.3-zf.com/uploads/158247836681844.jpg يحتوي على الميلاتونين وهو هرمون ينظم الساعة البيولوجية للجسم فيساعد على النوم والتخلص من الأرق، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والكريستين وهما عنصران يساعدان في خفض ضغط الدم المرتفع. الفاكهة الحمراء تمنح المرأة الصحة أثناء الحمل حيث أن الكرز مخزن للمواد الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين والحديد والكالسيوم، لذلك يمكن أن يكون الكرز وجبة خفيفة صحية للنساء الحوامل، فهي تعزز مستويات المناعة، وصحة الدماغ في الجنين. |
سلمت كفوفك لطيب الجهد وتميز العطاء
لا حرمنا الله روائع مجهوداتك ..! |
يعطيك العآفيه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,... بانتظارجديدك بكل شوق تحياتي |
اقتباس:
طاب لي انك هـــنا فقد ازدانت سطوري من نبضك الراقي لك باقات من الياسمين مع أرق التحايا ومودتي |
اقتباس:
نورتي المكان بهذا التواجد الراقي لروحك أَجمل تحيه مع جنائن الياسمين ومودتي |
سيدى / سيدتى طرح رائع يوشم بالتميز والابداع لشخصيه راقيه وعذبه واكثر تميزآ متصفح عبق اجاد صاحبه اقتناص كل المعلومات الطبيه المفيده والتى يبحث عنها الكثير فسلمت لنا تلك الايادى التى تقدم لنا حروفك مطر من الابداع والتميز فلا غرابه ان يكون هذه المعلومات المفيده ان تكون هنا فانا اسجل اعجابى بقلمك وحروفك يعطيك/ـكِ الف عافيه مجهودك اكثر من رائع تحياتى لك /ـكـِ بالتوفيق دائما اترقب المزيد من ابداعتك تقبـلـ /لى مرورى واعجابى تحياتى |
اقتباس:
نورت متصفحي أسعدني كثيراً انك هنا فقد ازدانت سطوري من نبضك الراقي لك باقات من الياسمين مع أرق التحايا ومودتي |
| الساعة الآن 10:06 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.