اربعة اطعمة لتخفيف ضغوط الحياة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
اربعة*اطعمة*تساعد*على*تخفيض*ضغوط*الحياة*و التوتر وتساعد فى تخفيض منطقة الخصر

1- الاوفكادو
نظرا لما تحتوية من فيتامين b لتخفيض التوتر والضغوط
2- الشوكلاتة بالحليب
لما تحتوية من بوتاسيوم يساعد فى تقليل التوتر

3- حبوب الشوفان

لما يعطية من احساس بالشبع ورفع الطاقة لمقاومة التوتر

4-الفراولة

لما تحتوية من سكريات طبيعية تساعد على تنظيم السكر فى الدم و تخفيض التوتر و لما تحتوية من مضادات اكسدة

Egy Dot معجب بهذا

الموضوع الأصلي: اربعة اطعمة لتخفيف ضغوط الحياة || الكاتب: بسمة ملاك || المصدر: منتديات عزف الحروف

www.3-zf.com

كلمات البحث

اسلاميات ، مواضيع عامة ، سيارات ، صحة ، تصميم

المصدر: ♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪

---

hvfum h'ulm gjotdt qy,' hgpdhm hgpdhm hvfum h'ulm