02-09-2020, 11:22 PM
|
#21
|
دراسة:
الاشخاص الذين يستيقظون مبكراً
وينامون الليل
أكثر سعادة وصحة من الذين ينامون النهار ويسهرون الليل
|
|
|
02-09-2020, 11:22 PM
|
#22
|
المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
يساعد على تنسيق شكل الجسم ويحسين اللياقة البدنية
ويمنح الشعور بالسعادة
|
|
|
02-09-2020, 11:23 PM
|
#23
|
من المفيد أن تخصص خمس دقائق يومياً
لتركز على النواحي الإيجابية في حياتك
ومن المفضل عمل ذلك قبل النوم للحصول على نوم عميق
|
|
|
02-09-2020, 11:24 PM
|
#24
|
الحزاز او lichen planus هو مرض جلدي يصيب الجلد او الاغشيه المخاطيه وأسبابه كثيره منها:-
- ضعف الجهاز المناعي للجسم
-الحساسيه المفرطه
- أخذ تطعيمات الانفلونزا الموسميه - التهاب الكبد الوبائي c
يتم تشخيصه من القصه المرضيه وكذلك من أخذ خزعه من الجلد ويجب عمل فحص التهاب الكبد الع¤يروسي
ويسبب حكه شديده مع تصبغات جلديه واذا كان في الفم او على الاعضاء التناسليه يسبب صعوبه في الجماع.
علاجه :- - مراهم وحبوب الكورتيزون اللتي تخفف من الحساسيه والحكه.
-مشتقات الريتينويد سواء مراهم او حبوب ولها أضرار كثيره خاصه على الاجنه.
- مضادات الهيستامين او حبوب الحساسيه التي تخفف الحكه - العلاج الضوئي باشعة الUVA-UVB
|
|
|
02-09-2020, 11:24 PM
|
#25
|
![](http://www.3-zf.com/vb/images/laqb/15.gif)
![](http://up.3-zf.com/uploads/158777843206561.gif)
أنواع حصى الكلية و الحمية المناسبة لكل منها:
حصيات اوكسالات الكالسيوم احادية النترات الحليمية Calcium oxalate monohydrate papillary calculi:
يناسب المرضى المصابين بهذا النوع من الحصى تناول المنتجات الحاوية على السيترات و الفيتات Citrate and Phytate و توجد السيترات ( و هي الحمض) في بينما توجد الفيتات في الحبوب الكاملة و الشعير و لهذا أفاد بعض الزوار بأن عصير الشعير ساعدهم في التخلص من الحصى و ذلك على الأغلب بسبب اصابتهم بهذا النوع من الحصيات.
يجب تجنب الأطعمة الغنية بالأوكسلات كالصويا, المكسرات, السبانخ, الشوكولاة و الشاي الأخضر** و هنا يجب التنويه أن الأفراد يملكون نسبة تحمل مختلفة لهذه المنتجات الصحية فيما عدا محتواها من الأوكسالات و لهذا لا توجد كمية معينة يمكن لشخص أن يتناولها دون الاصابة بالحصى و لايجاد هذه الكمية على الشخص التجربة مع طبيبه!
حصيات اوكسلات الكالسيوم احادية الهيدرات الغير متصلة Calcium oxalate monohydrate unattached calculi :
تتشكل هذه الحصيات بشكل رئيسي نتيجة وجود حركة بول سيئة في اجواف الكلية ما يسهل عملية ترسب و تشكل الحصى و قد يستفيد المرضى في هذه الحالة من تخفيض استهلاك البروتين الحيواني (اللحم بأنواعه) و زيادة استهلاك عصائر الحمضيات كالليمون و البرتقال, المشروبات الغازية (ضمن الحدود التي لا تضر بالصحة
|
|
|
02-09-2020, 11:25 PM
|
#26
|
حصيات اوكسلات الكالسيوم ثنائية الهيدرات:
تتكون أيضاً بسبب وجود حركة سيئة للبول في أجواف الكلية اضافة الى فرط تكلس البول و نقص في عوامل منع التبلور و يُعد الافراط في استهلاك الصوديوم (ملح الطعام) و البروتين الحيواني أحد أهم العوامل التغذوية التي تساهم في تشكل هذا النوع من الحصى و لهذا يُنصح بالتقليل من تناول اللحوم و البروتينات حيوانية المصدر و الصوديوم.
|
|
|
02-10-2020, 01:18 AM
|
#27
|
لا يخزِّن سنام الجمل الماء إنما يخزّن الدهون، أما الماء فيتم تخزينه في مجرى الدم
..
.
|
|
|
02-24-2020, 06:05 AM
|
#28
|
يعطيك العآفيه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
تحياتي
|
|
|
03-10-2020, 09:13 AM
|
#29
|
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!
|
|
|
03-15-2020, 08:57 PM
|
#30
|
يسلموا الايادى لاختيارك المميز والرائع
كل تحية وتقدير
ولى عودة اخرى
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:08 PM
| | | | | | | | | |