معلومة طبية يوميا تفيدك .. متجدد

في حال عدم انتظام نبضات القلب يجب عمل:
- تخطيط للقلب "ECG"
- اشعه للقلب "ECHO"
- تخطيط كهربائية القلب " Holter"
- تحاليل وظائف الغده الدرقيه

مدمن للسكريات ؟
تناول البروتين
قد يساعد ويقلل من الشعور بالشره
تجاه الأكلات السكرية.
لانها تحتاج لفترة أطول للهضم وتٌشعرك بالشبع لفترة أطول.

يتم ترويج خل التفاح بأنه يثبط الشهية
و يساعد بحرق الدهون.
وفِي الحقيقة لا يوجد إثبات لذلك.
قد يؤثر على عمل بعض الأدوية كالإنسولين وغيره.

عندما تمارس الرياضة
يقوم الجسم بإفراز هرمون الأندورفين،
و الذي ينشط المخ،
كما أن الرياضة قد تكون علاج فعال للاكتئاب

مع قرب حلول موسم الشتاء
يجب اخذ مطعوم (تطعيم) الانفلونزا الموسمية
وخاصة لمرضى الكلى والكبد والقلب والأورام.

مشاكل العيون والكلى وغرغرينا الاطراف
من اخطر مشاكل عدم انتظام السكر بالدم
ويجب منع حدوثها بالالتزام بالحميه
والعلاج وزيارة الطبيب الدوري

طرق صحية للحفاظ على صحة الدماغ كلما كبر الشخص:
-ممارسة الرياضة بانتظام -عدم التدخين
-الحفاظ على وزن صحي
-الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي (السيطرة على ضغط الدم )
-تنمية المهارات العقلية ( عن طريق القراءة و تعلم مهارات جديدة )

من فوائد الزنجبيل الطبية
حسب الموسوعة الألمانية للأعشاب الطبية:-
مفيد لأعراض عسر الهضم،
يستخدم لعلاج فقدان الشهية،
كما أنه يساعد في تخفيف الغثيان.

الشعور بالجوع المستمر
والرغبة بالأكل على طول
قد يرجع إلى أحد هذه الأسباب: -

التوتر والإجهاد، العطش، الإصابة بالسكري الحمل،
تناول الطعام بسرعة،
بعض الأدوية، عدم الحصول على قدر كاف من النوم،
خلل بالغدة الدرقية.

للمشروبات المحلاة اصطناعياً
" الدايت Diet "
العديد من الأضرار : قد تسبب زيادة بالوزن،
قد تزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني
من مرض السكري،
قد تكون مضرة بالقلب و الدماغ.