|
|
![]() |
|
♫ıl عزف تطوير الذآت ıl♫ ┘¬»[ يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية ! |
![]() |
![]() |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
![]() مفهوم الثقة بالنفس
مفهوم الثقة بالنفس مفهوم واسع ومختلف عن مفهوم تقدير الذات، وسنتعرف في هذا المقال على معنى كل منهما والفرق بينهما، كما سنتطرق لكيفية تعزيزهم أو اكتسابهم. وقد وضع علماء النفس مجموعة من التعريفات المختلفة للثقة بالنفس، وعلى الرغم من اختلاف هذه التعريفات إلا أنها تعبر جمبعها عن هذه الحالة، التي تساهم في زيادة سعادة الفرد ونجاحه وإنتاجيته، وسنوضح كل تلك التعريفات فيما يلي. Table of Contents
ما هي الثقة بالنفس الثقة بالنفس ببساطة؛ أنها الحالة التي يؤمن فيها الإنسان بنفسه، ويثق فيها الفرد في قدراته ومهاراته وقدرته على مواجهة الأمور المختلفة في الحياة، وذلك مع إدراك نقاط الضعف وقبولها. فلا تعني الثقة بالنفس الاعتقاد بالمثالية، ولا حتى مناشدة الكمال، وإنما تعني فقط قبول المرء لقدراته الحقيقية وثقته فيها مع اعترافه بنقاط ضعفه دون أن تتسبب نقاط الضعف في التقليل من شأنه في عين نفسه. كما أن من علامات الثقة بالنفس عدم مطالبة نفسك بتوقعات غير منطقية أو إلزام نفسك بمعايير غير واقعية، كما أنها لا تعني أيضًا أن تكون أنانيًا لا ترى إلا نفسك. مفهوم الثقة بالنفس يعني مفهوم الثقة بالنفس أن يعيش الإنسان حياة قادر فيها على إدراك مدى كفائته في الحياة ومكافحته فيها، وذلك مع قدرته يعني على الإفصاح بشجاعة عن كونه هو، وعن آرائه وما يؤمن به وما يفكر فيه دون خوف من أحكام الآخرين ودون الشعور بأنه هذه الأفكار غير لائقة. ![]() وهذا هو التعريف الذي وضعته العالمة النفسية والكاتبة سوزانا مكماهون في كتابها المعالج المحمول، كما أنها أضافت أن الثقة بالنفس تعني الشجاعة على معرفة نفسك والإيمان بقدراتك والتصرف وفق معتقداتك. ووفقًا لهذا التعريف؛ فإن هذا التعريف للثقة بالنفس يشمل:
وعرّف علماء نفس آخرون الثقة بالنفس بأنها شعور الإنسان بكفاءته وتصوره عن قدرته على التصرف الفعال في المواقف والتحديات المختلفة. ويشمل هذا التعريف ثقة الإنسان في أداؤه العملي وتصرفاته ومظهره وقدرته على إقامة العلاقات العاطفية والاجتماعية المختلفة. وبشكل عام فإن هذا التعريف يوضح أن الثقة بالنفس هي الطريقة التي نفكر بها حول قدراتنا وكفاءتنا ومهاراتنا العملية والعاطفية المختلفة. صفات الشخص الواثق بنفسه يظهر الشخص الواثق من نفسه أو المتمتع بمعنى الثقة بالنفس بمظهر جذاب حيث تظهر ملامح ثقته بنفسه في كافة تصرفاته وسلوكياته وحتى الطريقة التي يتحدث بها أو يتحرك بها أمام الناس. ![]() صفات الشخص الواثق من نفسه ويمكن إجمال أهم صفات الشخص الواثق بنفسه فيما يلي:
طرح عالم النفس ناثانيان براندن في كتابه الصادر عام 1969 نظرية نفسية، مفادها أن تحسين ثقة الشخص بنفسه قادرة على تحسين إنتاجيته في الحياة، وتحسين جودة حياته بشكل عام. وقد ذهب براندن لما هو أبعد من ذلك حيث قال أن ثقة الشخص بنفسه قادرة على شفاؤه من الأمراض، وقد أكمل علماء النفس على نظريته بإضافة مجموعة من الآراء حول أهمية الثقة بالنفس، والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:
الموضوع الأصلي: مفهوم الثقة بالنفس (3 مفاهيم أساسية تعرف عليها) || الكاتب: ملكة الحنان || المصدر: منتديات عزف الحروف
المصدر: ♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪ lti,l hgerm fhgkts (3 lthidl Hshsdm juvt ugdih) ![]() ![]() |
![]() |
#2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
يسلمو على الطرح المميز والجميل
|
|
![]() ![]() ![]()
|